—Precio: $2,840.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 15 años en adelante, sin límite de edad, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

El taller de Acondicionamiento Físico está dirigido a las personas jóvenes y adultas que tienden a llevar una vida sedentaria. El objetivo es mejorar la movilidad articular y fortalecer grupos musculares específicos de manera amable con el cuerpo a través de los ejercicios de diferentes técnicas somáticas. Este taller es apto para las peronas que han hecho poca o nula actividad física y buscan tener un espacio seguro para mejorar con ella su binestar físico y emocional, y para áquellos que desean mantenerlo apoyándose en un plan de actividades constante y no exhaustivo.

Requerimientos

• Ropa cómoda o indicada por la tallerista.

• Banda elástica, cinturón de yoga y pelota de goma.