— Precio: $1,840.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 15 años en adelante, sin límite de edad, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

El trabajo de barra al piso comprende la serie de ejercicios preparatorios para asumir con solvencia un entrenamiento en danza clásica. Sin embargo, puede brindar beneficios a quien sólo se interesa en mejorar su salud o prepararse para cualquier otra disciplina de movimiento puesto que pone énfasis en la conciencia corporal y la prevención de lesiones.

La barra al piso es un método de entrenamiento que aprovecha la mayor distribución del peso del cuerpo en la tierra para mejorar el fortalecimiento muscular, la rotación externa de las piernas, la elasticidad y la flexibilidad. El apoyo que presenta permite mejorar los rangos de movimiento articular. Ayuda a mejorar la colocación y la alineación ganando terreno sobre los malos hábitos de postura.

Requerimientos

• Dispositivo con conexión a internet.

• Espacio de 2x2m.

• Ropa cómoda o la indicada por la tallerista.