— Precio: $2,730.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas entre 40 a 90 años, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

El taller se basa en la serie de ejercicios originales de la Contrología de la maestra Gloria Contreras, tiene adecuaciones propias para los adultos mayores.

Sus objetivos son trabajar la correcta postura del cuerpo y una consciente respiración al ejecutar los ejercicios para lograr una reducción de estrés, mejorar la irrigación sanguínea así tener un cuerpo más ágil, flexible y fuerte.

Requerimientos

• Ropa cómoda o la indicada por la tallerista.

• Un tapete de yoga.