— Precio: $1,840.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 15 años en adelante, sin límite de edad, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

Este taller proporciona las herramientas básicas necesarias para mejorar la flexibilidad y elasticidad en el alumno. A través de diferentes posturas y ejercicios, esta clase busca desarrollar habilidades de movilidad (muscular y articular), coordinación y sentido del equilibrio, aumentar la fuerza, la resistencia y el rango de movimiento, reducir el estrés y la tensión muscular, proporcionar una mejor postura, disminuir el dolor y prevenir el riesgo de lesiones.

Requerimientos

• Ropa cómoda o la indicada por el tallerista.

• Equipamiento: bloques de yoga, cinta o bufanda, mat.