— Precio: $1,910.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 15 años en adelante, sin límite de edad, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

Este taller busca elongar el cuerpo muscularmente, ganar flexibilidad de forma consciente con la respiración y darle movilidad a las articulaciones del cuerpo. Se fusionan danza, pilates mat y yoga, lo cual enriquece, encamina y complementa el desarrollo del taller. Es para personas que buscan mejorar su postura, ganar flexibilidad y estabilidad, ya que se manejan todos los niveles de intensidad. Se recomienda para personas que realizan actividad física y buscan complementar su entrenamiento.

Es un espacio para trabajar con la elasticidad y flexibilidad desde una perspectiva muy respetuosa de la anatomía, apoyados en la respiración y relajación. Se procura la escucha del proceso individual sin forzar o violentar al cuerpo y procurando el disfrute del estiramiento de los diferentes segmentos corporales para alcanzar un progreso paulatino.

Requerimientos

• Ropa cómoda o la indicada por la tallerista.

• Equipamiento: bloques de yoga, cinta o bufanda, mat.