— Precio: $1,910.00 MXN (pago semestral)

*Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 15 años en adelante, sin límite de edad, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

Las clases combinan movimiento somático y posturas de yoga para ayudar a liberar la tensión, fortalecer la conexión mente-cuerpo e integrarlo en una práctica sana y dinámica.
Sentirse un poco tenso y rígido al despertar es totalmente normal. Cuando dormimos, nuestro cuerpo, y en particular nuestros músculos, descansan, tener un estiramiento matutino es consentir al cuerpo, ya que el movimiento le proporciona oxígeno fresco que ayuda a energizarlo y lo prepara para un día productivo. Comenzar tu día con una mente clara te ayudará a enfocarte y concentrarte mejor a lo largo de la jornada. Además, el yoga también fortalece tu cuerpo y tu sistema inmunológico y ayuda a estimular tu sistema digestivo, entre otros beneficios que experimentarás a lo largo del taller.

Requerimientos

• Ropa cómoda o la indicada por la tallerista.