— Precio: $1,840.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 18 años en adelante, sin límite de edad, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

El taller de Hatha Yoga aborda un estilo de carácter tradicional en el que las posturas se sostienen durante varias respiraciones. La permanencia en las asanas nos permite conocerlas a detalle y conocer nuestro cuerpo y su relación con la mente. Nos enfocamos en la alineación, principal herramienta para una práctica armónica y segura. El alumno desarrolla fortalecimiento y flexibilidad muscular, conciencia de la alineación, y aprenderá a regular su sistema nervioso para reducir los niveles de estrés y crear mejores hábitos posturales.

Requerimientos

• Dispositivo con conexión a internet.

• Espacio de 2x2m.

• Ropa cómoda o la indicada por la tallerista.