— Precio: $1,840.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas entre 15 y 75 años, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

Reduce tus niveles de estrés, mejora tu movilidad y desarrolla autoconciencia corporal a través de esta práctica. En cada sesión tendrás una serie de instrucciones y ajustes adecuados para construir una práctica segura para tu cuerpo. Exploraremos diferentes posturas (asanas) y ejercicios de respiración (pranayama) a través de los cuales podrás encontrar un balance físico, mental y energético. Ya sea que ya hayas practicado yoga o que nunca lo hayas hecho, esta será una buena oportunidad para conectar contigo, nutrir tu cuerpo y cultivar armonía y paz interior. Todos los niveles son bienvenidos pues se ofrecerán diversas opciones para cada postura.

Requerimientos

• Dispositivo con acceso a internet.

• Espacio de 2x2 m

• Ropa cómoda o la indicada por el tallerista.

• Tapete de yoga.