— Precio: $1,840.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 15 años en adelante, sin límite de edad, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

El yogui Bikram Chourdy de India fue el inventor de esta modalidad conocida oficialmente con el nombrre de BIKRAM YOGA, en la que se repite una secuencia de 26 asanas y 2 ejercicios de respiración, provenientes del hatha dentro de una habitación a 40 °C con 40 porciento de humedad.

Además de los beneficios propios del yoga, estas asanas están dirigidas a crear fuer equilibrio balance en todo nuestros sistemas. Toda la practica va dirigida a estimular nuestra columna vertebral. Y de manera determinante ayuda a la eliminación de toxinas del cuerpo, a trevés de la respiración presente en toda la práctica. De esta modalidad deriva el hot yoga, que se diferencia por el hecho de que la secuencia usada varía en cada clase y no necesitamos el salón a esa temperatura.

Te guiaré suave y a profundidad para llevar cada postura con disfrute y reduciendo el riesgo de lesión, pues incluiremos a la silla para ayudar a tu desempeño.

Namasté.

Requerimientos

• Dispositivo con conexión a internet.

• Espacio de 2x2m.

• Ropa cómoda o la indicada por la tallerista.