— Precio: $950.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 18 años en adelante, sin límite de edad, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

Conciencia de la respiración para estabilizar cualquier tensión. Una introspección a la contemplación con actividades que permitan desarrollar una experiencia de acuerdo a la esencia de cada ser humano. Genera un espacio para armonizar y encontrar una rutina para reconocer el valor del momento con uno mismo. La atención plena es un estado de atención al cuerpo, por lo tanto, las técnicas para meditar con el cuerpo incluyen caminatas, observación y escucha. Cada una nos permite liberar cualquier fluctuación o bien reconocerla y trabajar sobre ella. Conocer el termino SATIPATTHANA nos invita a explorar ‘asistirnos con atención, con causa’, profundizando en laa bella enseñanza de la “conciencia”.

Requerimientos

• Ropa cómoda o la indicada por la tallerista.