—Precio: $1,910.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 15 años en adelante, sin límite de edad, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

La barra al piso es un método de entrenamiento que aprovecha la mayor distribución del peso del cuerpo en la tierra para mejorar el fortalecimiento muscular, la rotación externa de las piernas, la elasticidad y la flexibilidad. El apoyo que presenta permite mejorar los rangos de movimiento articular. Ayuda a mejorar la colocación y la alineación ganando terreno sobre los malos hábitos de postura.

Requerimientos

• Ropa cómoda o la indicada por la tallerista.