— Precio: $1,840.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 15 años en adelante, sin límite de edad, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

La calidad de nuestra vida está determinada por el estado de nuestra mente. Y nuestro estado mental está determinado por los ritmos de nuestra respiración. Al tomar conciencia de ello podemos gestionar mejor nuestras emociones y traer foco, ecuanimidad a nuestra mente. Solo observa, con el ritmo de vida acelerado que llevamos constantemente vivimos situaciones de estrés, miedo, de frustración, somatizamos a nivel neurológico (nos empieza a temblar el párpado por ejemplo). Tendemos a acumular todo esto más que a liberar. Impactamos al cuerpo y órganos, en el espacio interno el de las emociones y mental sufrimos un desgaste ¿Cómo podemos prevenir y gestionar de manera saludable estos estados?

Este Taller se enfocará en brindarte técnicas de respiración consciente simples pero muy profundas que permiten aumentar los niveles de energía en todo nuestro sistema. La respiración consciente también será la puerta para experimentar estados meditativos donde equilibramos cada capa que nos conforma. Beneficios: reparamos nuestro sistema inmunológico, nuestro hipocampo, la zona de archivo de los recuerdos se soluciona, liberamos estrés acumulado, disminuye dolor físico, es como que todo se va poniendo en orden dentro de nosotros. ¿Te animas a experimentarlo?

Requerimientos

• Dispositivo con conexión a internet.

• Espacio de 2x2m.

• Ropa cómoda o la indicada por la tallerista.